족부질환 증가원인과 예방법 족부질환 증가원인과 예방법 바쁘게 돌아가는 사회생활을 하다보니 걷기 인구는 점점 줄어들고 있는데에 반해, 족저근막염이나 발목염좌 등 족부질환은 증가하고 있는 추세라고 한다. 도대체 왜 족부질환이 증가하고 있는지 알아보았다. 우리가 언제 어디서나 쉽고 빠르게 할 수 있는 운동이 바로 걷기 운동이다. 하지만 걷기 운동에도 올바른 자세를 유지해야만 잘못된 걷기로 인해 얻을 수 있는 질환을 피해갈 수 있다. 잘못된 걷기로 인해 생기는 질환에는 발바닥 근막에 생기는 염증인 족저근막염, 무릎 연골이 손상되거나, 발목염좌 등을 대표적으로 들 수 있다. 이런 질환은 건강에 좋은 걷기운동을 무작정 걷는 자기만의 잘못된 방식으로 걷는 것이 증상의 원인이 되는 경우가 많다. 직장인들 경우 딱딱한 구두를 신고서 오래 걸으면 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 ··· 9 다음